Bebek, Eğitim
Yarıyıl tatilini aile iletişimi güçlendirmek için akıl oyunları iyi bir seçenek oluşturuyor. PAL Oyuncak Eğitim Uzmanı Osman Metin tatilde nitelikli vakit geçirmek için oyun tavsiyelerinde bulunuyor.
Öğrenciler yoğun bir dönemin ardından iple çektikleri tatile kavuştular. Karne durumları ne olursa olsun tatil döneminde çocuklarla iletişim kurarken dikkat edilmesi gereken temel durumlar var. PAL Oyuncak Eğitim Uzmanı Osman Metin, velileri yarıyıl tatili için uyarırken, öğrencilerin başarılarını ödüllendirmek amacıyla verilen küçük hediyelerin çocuklara faydalı olacağını söylüyor. Uzmanlar ve pedagogları yarıyıl tatilinde çocuklara “Akıl Oyunları’nı öneriyor.
Çocuklarla Tatil Boyunca Sürekli “Ders Çalış” Baskısı Yapmayın
Tatil dönemlerinde çocukların başarı düzeyini artırmak için ders ve oyun zamanlarını planlayın. Motivasyonlarını ders çalışma bakısı altında bırakmayın. Okulda verilen ödevlerin ve yeni dönem hazırlıklarının yapılmasını sağlayın, ancak bunu tatil süresine yayarak yapın.
Tatilde Çocuklarınızla Zaman Geçirin
Yarıyıl tatili boyunca çocuklarınızla birlikte zaman geçirmeye özen gösterin. Çocukları sinemaya götürün, onlarla oyunlar oynayın, akraba ziyaretleri yapın, onların sosyalleşmesini sağlayın. Siz de çocuklarınızla birlikte sosyalleşin.Ailesiyle verimli zaman geçiren öğrencilerin, okulda daha başarılı olduklarını unutmayın.
Onlara Küçük Görevler Verin
Kız ve erkek çocuklarının ilgi alanlarına göre ev içinde onlara küçük görevler verin. Tatil süresi boyunca evde çocuklarınızla geçirdiğiniz süreyi iyi değerlendirin. Tatil döneminde onlarla birlikte odalarını düzenleyin ve bunu yaparken onlara yapabilecekleri oyun tadında işler verin. Bu durum hem çocuğunuzla iletişiminizi artıracak hem de çocuğunuzun öz güven kazanmasını sağlayacak.
Çocuklarınızla Birlikte Oyun Oynayın
Tatilin öğrenciler için bir oyun ve dinlenme süresi olduğunu unutmayın. Çocuğunuz hem arkadaşlarıyla hem de sizinle oyun oynamak ister. Türkiye’de özellikle bu yıl okullarda ders olarak okutulan “Akıl Oyunlarından” faydalanın. Çocuğunuz matematik, konsantrasyon, görsel algı, sosyal iletişim gibi yeteneklerini geliştirmek için onun yaş grubuna uygun akıl oyunları alın ve ailece bu oyunları oynayın. Emin olun siz de en az çocuklar kadar eğleneceksiniz.
Yarıyıl Tatilini Akıl Oyunları İle Zenginleştirin
Dünyanın en çok tercih edilen “Akıl Oyunlarını” Türkiye’ye getiren PAL Oyuncak Ürün Müdürü Murat Üstünbaş, özellikle klasik öğrenme metotlarından sıkılan öğrencileri, okula ve derse adapte etmek için “Akıl Oyunlarını” öneriyor. Örneğin çocuğunuzun görsel algı yeteneğini geliştirmek istiyorsanız“ Equlibrio, Block bodies, Shapy” gibi akıl oyunlarından, eğer çocuğunuz matematikte sorun yaşıyorsa “Meta-Forms, Q-Bitz” gibi oyunlardan faydalanabilirsiniz. “Keva, Six, Mangala” gibi akıl oyunları ile de çocuğunuzun düşünme becerileri ve problem çözme yeteneklerini geliştirebilirsiniz.
Bunu beğen:
Beğen Yükleniyor...
Bebek
Yeni bir kardeş çocuk için kabullenilmesi belki de en zor durumlardan. Ama tek çocuk sahibi olmak da kardeş kıskançlığını ortadan kaldırmaz. Çocuk kardeşi gelene kadar ailenin ilgi ve sevgi odağıyken kendisine yönetilen ilgi ve sevginin kardeşe yöneltilmesinden rahatsızlık duyar.
Bebeğin doğması ile ailesinin ona ayırdığı zamanın azalmasına neden olduğu için bebeğe karşı gibi görünür. Ama aslında anne ve babasına olan güvensizlik, kızgınlık ve kırgınlık duygularının oluşmasına neden olabilir. Çocuk kendini terk edilmiş, desteksiz ve güvensiz hissedebilir. Liv Hospital Çocuk Gelişimi Uzmanı İlknur Güven “Özellikle büyük çocuğunuz bebeğe zarar vermeye çalışırsa, agresif davranışlar sergilerse, bebek gibi davranmaya başlarsa ve sizin tüm bu süreçle ilgili endişeleriniz varsa destek almalısınız” diyor ve kardeş kıskançlığı önlemenin ipuçlarını paylaşıyor…
· Çocuğunuzun kardeşine ve size nasıl tepki vereceği konusunda kaygılanmayın. Bilin ki çocuklar anne babalarını model alırlar eğer siz endişeli davranırsanız, çocuğunuz da endişeli olacaktır.
· Büyük çocuğunuz hastaneye geldiği ilk anda bebeği kucaklamak yerine öncelikle ona sarılın.
· Yeni doğan bebeğinizi büyük çocuğunuza nasıl tanıştırdığınız kardeş kıskançlığını önlemek açısından önemlidir. Örneğin belki yeni doğan kardeşinden olduğunu söyleyerek ona bir hediye verebilirsiniz.
· Büyük çocuğunuz hastanede değilse onu her gün hastaneden arayın. Mümkünse sizi ve bebeği ziyaret etmesini sağlayın.
· Çocuğunuz sizi yatarken ve tıbbi malzemeleri gördüğünde (serum, iğne vb) endişe duymaması için kısa cümlelerle onun anlayabileceği dilde açıklamalar yapın.
· Çocuğunuz hastanede kalış süresini kendi ayarlasın. Zorla çocuğunuzu eve yollamayın. Hatta çocuğunuz sizinle kalmak istiyorsa ve siz de istiyorsanız birlikte hastanemizde misafirimiz olabilirsiniz. (Büyük çocuğunuz grip, enfeksiyon gibi hasta değilse)
Siz hastanedeyken büyük çocuğunuzla ilgilenecek (örn. baba) birisi olması ve onu sevdiği bazı etkinliklere (örn. Park, sinema, vb…) götürmesi faydalı olabilir.
Çocuğunuz kardeşi geldikten sonra da çocuk olduğunu unutmayın. “Sen artık abla oldun” gibi cümleler kurmayın.
· Misafirleri “Bebek geldi, senin pabucun dama atıldı, sen büyüdün artık kardeşini seviyoruz” gibi sözleri söylememeleri konusunda uyarın.
· Yeni doğan bebeğe aşırı sevgi gösterisinde bulunup daha sonra bebeği bırakıp aynı davranışı çocuğa uygulamaktan kaçının.
· Bebeğe adı ile hitap edin. Bebeğin evde bir nesne olmadığını, bir canlı varlık olduğunu hatırlatacaktır.
· Bebeği severken “Benim kızım/oğlum” gibi cümleler kullanmayın. Bunun yerine “kızım/oğlum” daha uygun olacaktır.
· Çocuğunuzun yaşantısını bebeğe göre ayarlayıp “kardeşin uyuyor sessiz ol” gibi sözler söylemeyin.
· Aşırı kaygılı davranıp bebeği kardeşinden uzak tutmayın. Kardeşinin de bebeği sevmeye hakkı var.
· Kardeşini kıskanmasın diye büyük çocuğa aşırı ilgili veya aşırı hoşgörülü davranmayın. Kurallarınız bebek doğmadan önce nasılsa bebek doğduğunda da aynı olsun.
· Bebeğin canını yakıp zarar vermek isteyen bir çocuğun aslında ona düşmanlık beslemediğini bilmelisiniz. Çocuğun yaptığı davranışın doğru olmadığını ve sizin buna izin vermeyeceğinizi, sinirlenmeden anlatın ve gösterin.
· Bebeğin gelişi ile birlikte çocuğunuzu kreşe veya okula başlatmayın. Bu durum çocukta kardeş kıskançlığını tetiklediği gibi okul sendromu oluşmasında da büyük faktör oynar.
Bunu beğen:
Beğen Yükleniyor...
Bebek
Beslenme ve Diyet Uzmanı Neema Savvides vitamin deposu Brüksel lahanasının sperm sayısını ve kalitesini arttırdığını dile getirdi. Gebelik için çok önemli rol oynayan folik asit Brüksel lahanasında bol miktarda bulunuyor.
Folik asit düşük riskini de azaltıyor. Brüksel lahanasında bulunan bazı maddeler vücuttaki fazla hormonun atılmasını sağlıyor ve dolayısıyla doğurganlığı destekliyor.
Brüksel lahanasının kolesterolü düşürdüğü ve anti-enflamatuvar etkiye sahip olduğu biliniyor.
Bunu beğen:
Beğen Yükleniyor...
Bebek
Demet Akalın, Şubat’ta dünyaya gelecek bebeği için yaptığı hazırlıklara hız verdi. Bebeğinin odasına özel olarak halı tasarlatan Akalın, bir de altından emzik koleksiyonu yaptı. Emziklerin fotoğraflarını sosyal medya üzerinden paylaşan popçu, “Ağlamayana emzik yok” diye not düştü.
Önceki gün ise Bebek’te eşi Okan Kurt’la görülen Demet Akalın’ın sabah bal-kaymak öğlen de kebap yemesi dikkat çekmişti.
Bunu beğen:
Beğen Yükleniyor...
Bebek, Sağlık
Türk Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Hikmet Yılmaz, yaz saati uygulamasının insanlardaki biyolojik saatin (iç saatin) düzenini bozarak, uyku verimini düşürdüğünü ve bu durumdan en fazla, enerji tasarrufundan haberleri bile olmayan 3 yaş öncesi çocukların etkilediğini belirtti.
Prof. Yılmaz, gün ışığından yararlanmak ve enerji tasarrufu sağlamak amacıyla yapılan uygulamanın hem yetişkinleri hem çocukları etkilediğini ifade ederek, “Saat uygulamalarının gerçekleştiği gece biyolojik saatimiz ile günlük saat birbirine uymadığından, ertesi gün ve bazen sonraki birkaç gün uykusuzluk, uyku bozuklukları, iştahsızlık, halsizlik, bitkinlik, çabuk yorulma, dikkat eksikliği, konsantrasyon bozukluğu gibi belirtiler yaşanabilir” dedi.
Uyku mekanizmasında etkili olan birçok faktör bulunduğuna dikkat çeken Yılmaz, şu bilgileri verdi: “Bu faktörlerden biri de biyolojik saatimizi ya da iç saatimizi düzenleyen, beynin arka kısmında yer alan suprakiazmatik çekirdek denilen yapıdır. Sinir hücrelerinden oluşan bu yapı, gözlerden gelen sinyallere göre fonksiyonunu yerine getirir. Işık ve karanlığa göre vücut fonksiyonları arasında denge oluşturur. Işık uyaranı alırsa epifiz bezinin melatonin hormonu yapmasını engeller, karanlık uyaranı alırsa melatonin üretimini artırır. Melatonin, bizi uykuya hazırlayan, uykuya dalmamızı sağlayan hormondur. Bu hormon yeterince salgılanmazsa uykuya dalma ve uykuyu sürdürme güçlüğü yaşarız. İşte bu kış saati/yaz saati uygulamaları insanlardaki biyolojik saatin düzenini geçici de olsa bozar. Uygulamaya bağlı sorunlar, baykuş tipi uyku yapısı olanlarda ve 3 yaş öncesi bebeklerde daha belirgin ve sık görülür.”
Bunu beğen:
Beğen Yükleniyor...
Bebek
Bebeğinizin o en kadim dostu gibi gördüğü emziği bıraktırmaya karar verdiniz. Bunun için bütün yöntemleri de öğrendiniz, artık kararlısınız! Peki sizi neler bekliyor biliyor musunuz?
Bebeğinize kimi zaman zorla verdiğiniz, kimi zaman ise dünyaya geldiği günden bu yana en yakın arkadaşı olan emziği bıraktırma süreci bazı anneler için zor bir süreçtir. Çünkü bağımlılık hayata ilk adım attığınız yıllarda gelişmiş ve tüm zararlarına rağmen emzik, onun için vazgeçilmez bir alışkanlık olmuştur.
Damak yapısını bozması nedeniyle özellikle 1 yaşından sonra emziğin kullanılması önerilmiyor. Fakat uzmanlar emzik bırakmak için en doğru zamanın 2-4 yaş arası olduğunu söylüyor. Eğer kendi kendine emziği bırakan şanslı bebeklerden birinin annesi değilseniz, bu yöntemlere göz atmanızda fayda var.
Emziği bıraktırmak için birkaç yöntem vardır. Bunlardan en sık uygulananı aşamalı olarak emziğin bırakılmasıdır. Onun sadece bir uyku aracı olduğunu ya da sadece gece yatarken uykuya dalmasında yardımcı olacağını bilmesi bebeğinizi öncelikli olarak gündüz emzik kullanmaktan kurtarır. Bir süre sonra geceleri de emziği kestiğinizde çocuğun buna alışması daha kolay olacaktır. Hatta eğer kreş çağında bir emzikli çocuğunuz varsa mümkünse kreşe başlarken emziği hiç hesaba katmayın. Sadece çantasında önlem olarak bulunsun. Fakat kreşte emzik kullanılmadığını bilsin. Kreş ortamları fazla çocuğun bir arada bulunması ve yere düşen emziğin tekrar ağza alınma riskinden dolayı emzik açısından tam bir kabustur!
Emziğe çay ya da pul bibere batırarak, çocuğa onun artık kirlendiğini söylemek de geleneksel emzik bıraktırma yöntemleri arasındadır.
Emzik bırakmak için eğlenceli yöntemler de yok değildir hani! Örneğin bir oyuncakçıya gidip, en sevdiği oyuncağı emzikleri karşısında alabileceğini; satıcıyla yapacağınız küçük bir pazarlıkla ayarlayabilirsiniz.
Sevdiği ve tutkunu olduğu emziğin yerine biberonla su ya da süt içirmek de onun bu tutkusunu bir nebze olsun azaltır.
Emzik bırakma maceranızın özellikle ilk günlerinde uyku saatlerinde aksama, gecikme yaşayabilirsiniz. Hatta özellikle gündüz uykuları sırasında bebeğiniz daha bilinçli olacağı için emziği daha çok arayacaktır. Burada sizin kararlı olmanız çok önemli. Tabii ki onu bir gözyaşı deryasının içinde bırakacak değilsiniz fakat emziğin yerine koyabileceğiniz küçük şeylerle bu süreci atlatacaksınız.
B arada kendinizi hazırlamanız gereken en önemli şey ağlama nöbetleridir. Bu nedenle emzik bıraktırma sırasında çocuğun her zaman yaşadığı rutinleri terk etmemesi önemli bir ayrıntıdır. Uyku saatlerinde dışarıda olmamak, bebeğin açlık sınırlarını zorlamamak da ağlama nöbetlerini en aza indirecektir.
Sonuç olarak kıyamadığınız bebeğinizin hayattaki ilk ayrılık macerasında onun yanında olduğunuzu ona hissettirmeniz ve onun da sizin ne kadar kararlı olduğunuzu görmesi gerekir…
Size şimdiden bol şans!
Bunu beğen:
Beğen Yükleniyor...
