Bebek, Sağlık
Hastalıklara karşı vücudu koruyan bağışıklık sisteminin sağlam olmaması, özellikle çocuklarda sık tekrarlayan enfeksiyonlara sebep olabiliyor. Normal doğum, anne sütü ile beslenme, ek besinlere zamanında başlanması, aşıların doğru yapılması ve çocuğun aşırı korumacı bir yaklaşımdan uzak büyütülmesi ile sağlam bir bağışıklığın temelleri atılmış oluyor. Memorial Ankara Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Memnune Aladağ, çocukların bağışıklık sistemlerini kuvvetlendirmek için anne babalara önemli tavsiyelerde bulundu.
Çocuğun ilk koruma kalkanı anne sütü
Doğum öncesinde anne karnındaki bebeğe hastalıklardan koruyucu antikorlar geçmektedir.Anne sütü, antikorlar ve bağışıklık destekleyici maddeler açısından çok zengindir. Özellikle “kolostrum” adı verilen ilk süt, bol miktarda bağışıklığı destekleyici madde içerir. Bebeğe doğar doğmaz verildiğinde ve anne sütünün devamı sağlandığında sağlam bir bağışıklık sisteminin temelleri atılmış olur. Bebeğin doğumdan sonra ilk yarım saat içinde emzirilmesi, ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesi, ek besinlere geçişin zamanında yapılması, dengeli beslenilmesi, anne sütü ile beslemeye 2 yaşına kadar devam edilmesi güçlü bir bağışıklık sisteminin oluşması açısından önemlidir. Bunun yanı sıra aşıların zamanında ve tam olarak uygulanması bağışıklık sistemini daha güçlü kılar.
Bu önlemlerle çocuklarınızı hastalıktan koruyun
Çocuklar için yaşlarına uygun kaloriyi sağlayan ve 5-6 öğünden oluşan dengeli beslenme programı uygulanması bağışıklık sistemini olumlu yönde etkiler. Çocuğun beslenmesinde karbonhidrat, protein, yağlar, vitamin, mineral ve eser elementlerin hepsi dengeli bir şekilde yer almalıdır.
Sebze ve meyveler, içerdikleri vitaminler yoluyla bağışıklık sistemi güçlendirir. Bunların mevsiminde ve çoğunlukla çiğ olarak tüketilmesi gereklidir. Soğan ve sarımsağın bağışıklığı güçlendirici ve antimikrobiyal etkilerinin olduğu bilinmektedir. Sarı ve koyu yeşil yapraklı sebze ve meyveler A vitamini açısından, turunçgiller ise C vitamininden zengindir. Özellikle soğuk havalarda günde 2 mandalina ya da bir portakal ile günlük C vitamini ihtiyacı karşılanır ve bu meyveler mutlaka tüketilmelidir. E vitamini kuruyemiş, zeytin, zeytinyağı ve bazı yeşil sebzelerde bulunur. D vitamini de savunma için gereklidir, güneş yüzünü gösterdiğinde çocukların güneşte oynamaları sağlanmalıdır.
Selenyum karides, mantar, dana ve kuzu ciğeri, somon ve ton balığında bulunur. Önemli bir antioksidan ve eser elementtir ve düzeni alımına özen gösterilmelidir.
Demir eksikliği, bağışıklık sistemini olumsuz etkileyen bir problemdir. Demir; kırmızı et, yumurta, pekmez, kuru üzüm, bakliyat ve bazı yeşil sebzelerde bulunur. Hayvansal gıdalardan demir emilimi daha fazla olduğundan kırmızı et haftada en az bir kez tüketilmelidir.
Yoğurt, ayran, kefir gibi mayalı ürünler içerdikleri probiyotikler ile çocukların bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu ürünler çocukların günlük beslenme programlarında mutlaka yer almalıdır.
Çocukların dengeli ve yeterli beslenmesi, bağışıklık sistemini destekleyici olarak üretilen ilaçlardan çok daha önemlidir. Bu ilaçların yan etkileri, etkin miktarları henüz tam olarak bilinmemektedir.
Bunu beğen:
Beğen Yükleniyor...
TeknoPress
Dünyanın en önemli sosyal medya platformlarından olan ve bugüne kadar milyonlarca kişinin hayatına etki etmiş olan Twitter, 10. doğum gününü kutluyor.
Twitter’ın kurucularından olan ve bugünkü CEO’su Jack Dorsey’in bir kağıda çizdiği o eskizle başlayan heyecan; 2006’da gerçeğe dönüştü. Jack Dorsey’in 21 Mart’ta attığı o ilk Tweet ile aslında yepyeni bir dünyanın kapıları aralandı. Twitter’ı mesajlaşmak, fikirlerini aktarmak, resimler paylaşmak için kullananların sayısı her geçen gün arttı.
Önce yüzler sonra binler bugünse milyonlarca kişi için Twitter artık hayatın en vazgeçilmez öğeleri arasında yer alıyor. Sabah uyanınca haberleri okumak, merak ettiğimiz kişilerin neler yaptıklarını öğrenmek için Twitter’a başvuruyoruz. Kültür-sanat, eğlence, spor, haber, hava durumu dahil istediğimiz tüm bilgilere Twitter üzerinden ulaşıyoruz. Hatta birçok kurum resmi açıklamalarını yapmak için sadece Twitter’ı kullanarak ne denli saygın bir platform olduğunu bir kez daha vurguluyor.
Sadece dünyada değil Türkiye’de de en önemli platformlardan biri olan Twitter, üyelerinin bu denli ilgisine ve verdiği değere bir karşılık olarak da 10 yıldır en yeni gelişmelerle platformu güncelliyor.
Bunu beğen:
Beğen Yükleniyor...
*Medya
Show TV’nin intikam, aşk ve gerilim dolu iddialı dizisi “Oyunbozan”ın ikinci tanıtımı yayınlandı.
Aka Yapım, Ali Gündoğdu ve Asena Bülbüloğlu’nun yapımcılığını üstlendiği, yönetmenliğini Emre Kabakuşak’ın yaptığı “Oyunbozan” dizisinin senaryosunu ise Altuğ Küçük ve Ümit Saat kaleme alıyor. Show TV’de yayınlanacak Oyunbozan dizisinin güçlü oyuncu kadrosunda; Barış Kılıç ,Tuvana Türkay, Serhat Tutumluer, Gülçin Santırcıoğlu, Kenan Bal’ın başrolleri paylaştığı dizide Serdar Orçin, Ceren Erginson, İlayda Akdoğan ve Ozan Dolunay yer alıyor.
ÇOK YAKINDA SHOW TV’DE!
Bir yanda yıllardır büyük bir nefretle öç almak için bekleyen doktor Emre, diğer yanda sevdiği insanlarla hayat tarafından sınanan Ece… Oyunbozan, Emre ve Ece’nin imkansız görünen hikayesini anlatır.
Yıllar önce yaşadığı kaybın sorumlusu olarak medya imparatoru Mahir Yamaner’i gören Emre, Yamaner ailesine karşı akıl almaz oyunlar içine girecek; her türlü yolu mübah sayacağı bu yolculuğa Ece’yi de dahil edecektir.
Anne ve babası yıllar önce ölen Ece, kardeşiyle birlikte teyzesinin evinde yaşar. Psikoloji mezunu olan Ece’nin tek amacı bir hastanede iş bulup kardeşi Ada’yla birlikte sade bir yaşam sürmek… Ancak işler istediği gibi gitmeyecek; alacağı haberle derinden sarsılacaktır. Kardeşi Ada, ölümcül bir hastalığın pençesindedir ve küçük kızın yaşaması için tek çıkış yolu Emre’dir.
Bürokrasi ve cemiyet hayatındaki önemli isimlerden oluşturdukları, santaj dosyaları sayesinde gücü ellerinde tutan Yamaner ailesi bu defa Emre’nin kusurusuz görünen planı ile karşılaşacaklar.
Emre, Ada’nın hayatta kalması için Ece’yi, şoke eden bir teklif sunar. Köşeye sıkışan Ece önce reddetse de kardeşini ölümden kurtarmak için çaresizce daha sonra bu teklifi kabul edecektir. Ece ummadığı bir serüvenin içinde, Yamanerlerin yalısında gözlerini açacak.
Emre Ece’yi, Yamanerlerin yalısına kendi elleriyle gönderecek. Ancak zamanla aşık olacağı Ece’yi aslında bir engerek yuvasına hapsettiğini anlaması çok da uzun sürmeyecektir.
Aşkı da nefreti de tadacak olan Ece, önüne çıkan oyunları bir bir bozmak için elinden geleni yapacaktır.
İşte Oyunbozan’ın İkinci Tanıtımı!
http://www.showtv.com.tr/dizi/fragmanlar/oyunbozan-sezon-1-bolum-1-izle/21831
Bunu beğen:
Beğen Yükleniyor...
*Magazin
Demet Şener, abisi Ercüment Şener’in organize ettiği açılışa konuk olarak katıldı ama alışveriş tutkusu ağır basınca bir kucak dolusu kıyafet aldı.
Akasya Acıbadem Alışveriş Merkezi’nde hizmete giren Under Armaur’un açılışına annesi Naime Şener ile birlikte gelen Demet Şener, ‘Annemle birlikte abimin organizasyonuna davetli geldik. Uzun süredir alışveriş yapmaya fırsat bulamıyordum. Konuk olarak geldim, müşteri olarak çıkıyorum. İrem 9,5, Ömer ise 7 yaşında. Çocuklar, İbrahim ve kendim için nihayet alışveriş yapabildim’ dedi. Şener, ‘Tamamen ev hanımı olduğum düşünülmesin. Yeni televizyon projelerim ile bir süre sonra ekranda olacağım’ diye konuştu. İbrahim Kutluay ise ‘Oyunda Kal’ adlı sosyal sorumluluk projesinde çocuklara basketbol semineri verdiği için açılışa katılamadı. Açılışa, Under Armaur’un sponsor olduğu Doğuş Darüşşafaka Basketbol takımının oyuncuları Emir Pradzic, Serhat Çetin ve Oğuz Savaş’da katıldı. Milli takımda da top süren ünlü basketbolcular bütün takım oyuncuları tarafından imzalanan bir formayı firmanın genel müdürü Aydın Kanatlı’ya verdi.
Bunu beğen:
Beğen Yükleniyor...
*Magazin
Hafta sonu yaşanan ve ülkeyi yasa boğan İstiklal Caddesi patlamasının ardından yapılması planlanan konserler arka arkaya iptal ediliyor. Son olarak Bengü de konserini iptal etti.
Bengü açıklamasında “02.04.2016 tarihinde İstanbul Bostancı Gösteri Merkezi’nde gerçekleşecek olan konserimiz ülke olarak içinde olduğumuz acı dolu günler nedeniyle ileri bir tarihe ertelenmiştir. İçinde bulunduğumuz bu acı günlerde ne ben ne de birlikte çalıştığım ekibim sahneye çıkabilecek gücü kendinde bulamamaktadır…Bu acı tabloyu içimiz kan ağlayarak izliyoruz ve maalesef terörü lanetlemekten başka bir şey elimizden gelmiyor. Umarım en kısa zamanda ülkeme tekrar huzur gelir ve bu karanlık günler sona erer…” dedi.
Bunu beğen:
Beğen Yükleniyor...
