HANDE ATAİZİ’NDEN DOĞUMA 1 KALA BEBEK ALIŞVERİŞİ
Hande Ataizi ve Benjamin Harvey, önceki gün Nişantaşı sokaklarında objektife takıldı.
Yaklaşık bir ay sonra ilk bebeklerini kucaklarına alacak olan çift, mağaza mağaza dolaşıp eksikleri tamamladı.
HALİL SEZAİ BODRUM’DA GÜNEŞİ DOĞURDU!
Halil Sezai, Gürkan Uygun’un Bodrum’da açtığı barda konser verdi. Konser sonrası oteline dönmeyen şarkıcı, günü bahçede elinde şarap şişesiyle karşıladı.
Bodrum tatiline devam eden Halil Sezai, bu arada gelen iş tekliflerini de değerlendiriyor. Ünlü şarkıcı, önceki gece “Kurtlar Vadisi”nin Memati’si olarak tanınan Gürkan Uygun’un açtığı barda sevenleriyle buluştu. Gayet keyifli bir programa imza atan Sezai, sahneden sabaha karşı indi.
POYRAZ KARAYEL DİZİSİNDE TİMUÇİN ESEN VE BURÇİN TERZİOĞLU’NUN YILDIZI PARLAYACAK
Kanal D’nin en iddialı işlerinden biri olan Poyraz Karayel dizisinde Timuçin Esen ‘Vicdan’dan sonra televizyonda ikinci kez şansını deneyecek
Poyraz Karayel dizisinde hikâye, görevden uzaklaştırılan polisin mafyaya sızması etrafında dönüyor. Mafya babasının kızına âşık olacak olan Timuçin Esen’e Merhamet’teki Deniz karakteriyle kalpleri fetheden Burçin Terzioğlu eşlik ediyor. Başrol erkek seçimi olarak İlker Kaleli ve Timuçin Esen isimlerinin geçtiği ancak tam net olarak açıklanmayan diziye katılacak bir diğer isim ise Suskunlar dizisiyle adından söz ettiren çocuk oyuncu Emirhan Akbaba olacak.
SEVİL UYAR’IN KINA GECESİNDE NELER YAŞANDI?
Sevil Uyar, Levent Kılıç’la düğününden önce Yeşilköy’de kına gecesi yaptı
Bir yıldır beraber olduğu pilot Levent Kılıç’la evlenmeye hazırlanan Sevil Uyar, kına gecesini Yeşilköy’deki bir mekanda yaptı. Kına yakılırken ağlayan Uyar, sonra piste çıkıp Kılıç’la harmandalı oynadı.
DİYABETLİ HASTALARA YAZ ÖNERİLERİ
Diyabet her zaman kontrol altında tutulması gereken bir hastalık. Diyabet (şeker) gibi kronik hastalığı olanların tatilde daha dikkatli olması gerektiğini söyleyen Liv Hospital Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Serpil Salman tatilcileri uyarıyor: “Bir diyabet hastası çantasında hipoglisemi riskine karşı şeker ya da meyve suyu, ara öğün, kan şekeri ölçüm cihazı, eğer kullanıyorsa hap, insülin ve insülin iğne uçlarını bulundurmalı. Ama seyahatte bunları bagaja vermemeli, yanında taşımalı. Bu basit ama etkili bir püf noktası ve hayati önem taşıyor.”
Doç. Dr. Serpil Salman diyabetli hastalara yazı sağlıklı ve keyifli geçirmek için önerilerde bulundu.
· Bol bol su için: Yeterli sıvı alamamak kan şekerinin yükselmesine, böbrek sorunlarına yol açabilir. Yaz aylarında su tüketimini artırmak, diyabetliler için çok önemlidir.
· Egzersiz yapın: Yaz ayları açık mekanlarda yapılan egzersiz için iyi bir fırsattır. Sabah veya akşam, aşırı sıcak olmayan saatlerde, yemekten bir saat sonra yürüyüş, yüzme gibi egzersizlerin yapılması bir yandan iyi vakit geçirmenizi sağlar, öte yandan kan şekeri kontrolü, kilo verme, kalp damar hastalıklarından korunma gibi faydalar getirir.
· Güneşlenin ama aşırıya kaçmayın: Birçok diyabet hastasında hastalığa eşlik eden tansiyon yüksekliği de vardır. Aşırı sıcakta ve güneşte uzun süre kalmak tansiyon yükselmesi, kalp krizi, beyin kanaması gibi riskleri artırır. Bununla birlikte güneş iyi bir D vitamini kaynağıdır. Diyabetlilerin aşırı sıcak olmayan saatlerde günde 15 dakika civarında güneşlenmeleri çok faydalıdır. Ancak cilt kanseri riski taşıyan kişilerin önce doktorlarına danışmaları gereklidir.
· Ayaklarınıza iyi bakın: Yazın terlik, açık ayakkabı kullanımı artar. Parmak arası terlikler diyabetlilerde ayak yaralarına neden olabilir. Ayaklarında duyu kaybı gelişmiş olan diyabetlilerin ayakkabı seçimine dikkat etmeleri, çıplak ayakla dolaşmamaları gerekir.
· Cildinizi nemlendirin: Yazın cilt kurumaya meyillidir. Nemlendirici kullanılarak cildinizin kurumasını önleyin.
· İlaçlarınızı sıcaktan koruyun: Haplar, insülinler, kan şekeri ölçüm cihazları ve çubukları aşırı sıcaktan korunmalıdır, çünkü bozulurlar. Unutmayın ! İnsülin bozulduğu halde normal görünebilir.
· Hipoglisemiden korunun: Egzersiz sıklık ve miktarının artışı, insülinin sıcak havada ciltten daha hızlı emilmesi gibi nedenlerle yazın hipoglisemi (kan şekerinin aşırı düşmesi) riski fazladır. Hipoglisemi belirtilerine karşı uyanık olun.
· Tatile çıkarken çanta hazırlayın: Seyahate giderken diyabet çantası hazırlanmalı, bu çanta bagaja vermemelidir. Çünkü yolculuk esnasında acil ihtiyaç olabilir, valiz kaybolabilir ve hepsinden önemlisi valizin aşırı sıcak veya soğuk ortamda kalmasından ötürü ilaçlar bozulabilir. Çantanızda şunlar bulunmalıdır; kan şekeri ölçüm cihazı, ara öğün, hipoglisemi riskine karşı şeker ya da meyve suyu, eğer kullanıyorsanız hap, insülin ve insülin iğne uçları.