Sağlıklı Dişler İçin Ne Yapmalı ?

Ağızda varolan bakteri plakları, asitler üretip diş minesine saldırır. Bu bakteri plakları asit üretimini şekerli gıdaların artıklarından faydalanarak yapar. Bakteri plaklarının diş minesine saldırması sonucu dişler çürür. Çürük dişlere neden olan en temel faktörler şekerli gıdaların aşırı tüketimi, dişlerin fırçalanmaması ve yeterli ağız hijyeninin yapılmamasıdır.

Diş çürümesi genellikle şu sebeplere bağlı olarak ortaya çıkar:

• Dişlerin fırçalanmaması

• Şekerli gıdaların yoğun tüketimi

• Yetersiz ağız hijyeni

• Ağız kuruluğu

• Dişte meydana gelen çatlaklar

• Florür eksikliği

• Diş eti çekilmesi

• Genetik faktör

• Anoreksiya ve bulimia gibi yeme bozuklukları

ÇÜRÜK DİŞ BELİRTİLERİ NELERDİR?
Diş çürüğünün meydana geldiği dişin boşluğundaki ağrı, yoğun bir şekilde hissedilen ağız kokusu, dişte kahverengi, siyah veya beyaz lekelenme ve sıcak-soğuk suyla temas edildiğinde oluşan diş hassasiyeti çürük dişlerin en belirgin semptomlarındandır.

Dişlerin çürümeye başladığı genellikle şu belirtiler sonucu belli olur:

• Zaman zaman keskinleşen diş ağrısı

DİŞ ÇÜRÜMESİNİN YAYGIN NEDENLERİ NELERDİR?
1. KÖTÜ BESLENME
Ne yediğiniz önemlidir. Çok fazla şekerli yiyecek ve içecek tüketiyorsanız veya nişasta oranı yüksek bir diyet uyguluyorsanız, ağzınızı bakterilerin beslenebileceği şekerlerle dolduruyorsunuz. Çok asitli yiyecekler ayrıca diş minesini zayıflatarak diş çürümesine de katkıda bulunur.

1. AĞIZ KURULUĞU
   Lizozim, tükürüğünüzde bulunan ve plak oluşumunu doğal olarak engelleyen bir enzimdir. Ağızda aşırı kuruluk, bu önleyici enzimin varlığını azaltır, bakterilerle savaşma yeteneğini sınırlar ve diş çürümesine yol açar.

2. DİŞ GICIRDATMA
   Birçok insan dişlerini gıcırdattığını fark etmez, çünkü bu genellikle uykudayken olur. Dişleri birbirine gıcırdatmak diş minesini aşındırır ve bu da onları çürümeye daha yatkın hale getirir. İhtiyacınız olursa, bir diş hekimi gece takmanız için bir ısırık koruyucusu önerebilir.

3. YETERSİZ AĞIZ HİJYENİ
   Çürükleri karşılamanın en hızlı yolu diş bakımında gevşek davranmaktır. Düzenli olarak dişlerinizi fırçalamamak veya diş ipi kullanmamak, ağız gargarası kullanmamak veya dilinizi fırçalamamak dişlerinizi çürümeye karşı savunmasız bırakacaktır. Dişlerinizi her seferinde iki dakikadan az fırçalamak da çürüklere yol açabilir.

4. GENETİK YATKINLIK
   Bazı insanlar, kalıtsal bir yatkınlık nedeniyle diş çürümesine daha yatkındır. Bu nedeni özel olarak ele almak için yapabileceğiniz hiçbir şey olmasa da, sorunu en aza indirmek için diş hijyeninizde daha dikkatli olabilirsiniz.

5. AŞIRI FIRÇALAMA
   Çok sert bir fırçayla çok sert fırçalamak diye bir şey vardır. Diş minesini kesmemek ve çürümenin dişin daha derinlerine ulaşmasına izin vermemek için nazik olun ve fırçalarken acele etmeyin.

6. DİŞ ETİ ÇEKİLMESİ
   Diş etleriniz geri çekildikçe, dişin daha fazla kısmı, hatta kökü bile açığa çıkar ve çürümeye karşı hassas olan daha geniş bir diş alanı oluşur.