Sağlık

MEHMET ÖZ’E GÖRE TEK ÇARE BU

MEHMET ÖZ’E GÖRE TEK ÇARE BU

Dr. Mehmet Oz’ü, koronavirüsle mücadele çerçevesinde kendi TV programı dışında ABD medyasında her gün görmeye başladık. Herkes verdiği bilgileri dikkatle dinliyor ve çözüm yolları için Öz’ün önerilerini referans gösteriyor. Dr Öz  Koronavirüs mücadelesindeki son durumları değerlendirdi:   Virüs yeni olduğundan, ne zaman yavaşlayacağı veya tamamen biteceğini tahmin etmek şu an çok zor. Nisan ve Mayıs ayında sosyal mesafe kuralları koronavirüsRead More

SOSYAL MESAFE KAÇ METRE OLMALI?

SOSYAL MESAFE KAÇ METRE OLMALI?

Son dönemde Covit yayılımını engellemek için tedbirler üst üste geliyor. Sosyal mesafe de zorunlu önlemlerden biri oldu. Peki sosyal mesafe tam olarak kaç metre olmalı? Corona’nın yayılmasında temel faktör öksürme ve hapşırma. İkinci sırada da yüksek sesle konuşma var. Öksüren bir hasta ya da taşıyıcı üç bin, hapşıran bir hasta ya da taşıyıcı ortalama on bin civarında mikrop yüklü mikrodamlayıRead More

KORUYUCU MASKEYİ NASIL KULLANMALI?

KORUYUCU MASKEYİ NASIL KULLANMALI?

Son kararname ile kullanımı zorunlu hale getirilen koruyucu maskenin kullanımında nelere dikkat etmeli? 1) Maskeyi takmadan önce ellerini bol sabunlu su ile yıka. Veya alkol (kolonya), dezenfektan ile iyice ovala. 2) Maske ağız ve burnunu tamamen örtsün, yüzünle masken arasında boşluk kalmasın. 3) Maskeye ellerinle dokunmamaya dikkat et. Dokunursan 1 No’lu kuralı yeniden tekrarla. 4) Maskeliyken de 1-2 metrelik sosyalRead More

ÜCRETSİZ MASKE NASIL ALINIR?

ÜCRETSİZ MASKE NASIL ALINIR?

Maske takma zorunluluğu sonrası vatandaşlara ücretsiz maske dağıtılacak. Fahrettin Altun, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın talimatıyla, 20-65 yaş arasındaki vatandaşlara maske dağıtılacağını bildirdi. Twitter’dan yaptığı açıklamada Sağlık Bakanlığı ile Ulaştırma ve Altyapı Bakanlığının koordinasyonunda, “https://maske.epttavm.com” adresindeki formu dolduran, 20-65 yaş arasındaki her vatandaşın evine haftada 5 maskenin teslim edileceğini kaydetti. Maskeler, PTT kargo ile ücretsiz olarak vatandaşlara ulaştırılacak. Aile üyeleri içinRead More

GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ NASIL MÜMKÜN?

GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ NASIL MÜMKÜN?

Korona virüsün yol açtığı olağanüstü hal durumuyla  birçok şey, kontrolden çıkmışa benziyor. Salgını frenlemek ve kontrol altına almak için aldığımız önlemler artarken, alışık olduğumuz yaşam tarzı parça parça değişiyor. Bunun ne kadar süreceğini ise şu anda kimse bilmiyor. Ancak sağlıklı ve güçlü kalmak için bizim bizzat elimizde olan şeyler de var. Bunun ilk önkoşulu, bağışıklık sistemimizi güçlendirmek ve şımartmak! BİR:Read More

KARANTİNA’DA KİLO ALMAMAK İÇİN NE YAPMALI?

KARANTİNA’DA KİLO ALMAMAK İÇİN NE YAPMALI?

Salgın nedeniyle evde geçirilen boş zamanları doldurmak için yemek yemek pek çoğumuzun kilo almasına neden oluyor. Sürekli bir şeyler atıştırmayı cazip hale getiriyor ve doğal olarak kilo artışı da kaçınılmaz oluyor. Üstüne üstlük hareketsiz geçen süreç kilo alma hızını da artırıyor. Ancak basit ama temel beslenme kurallarına dikkat ederek karantina günlerini kilo almadan geçirmek de mümkün olabilir. Güne mutlaka kahvaltıRead More